Purédag 5

Före frukost:
Omeprazol
Kaffe med mjölk
Frukost 9.00
1 dl havregrynsgröt 0,5 dl mjölk + mango/bananpuré
Frukost 11.20
1 dl äggröra
Lunch 13.50
0,5 dl lax 0,5 dl potatismos 0,5 dl grönsakspuré
Lunch 16.00
Nötfärs, Potatismos, Krossade tomater (idérikt va? ;) sammanlagt 1,5 dl)
Middag 18.00 
Smoothie (ägg, banan, blåbär, fil, mjölk)
Middag 20.00
Knäckebröd med mager leverpastej

Sammanlagd dryck:
Kaffe med mjölk 5 dl
Juice 4 dl
Vatten 2 dl
Smoothie 2,5 dl
Buljong 2 dl

Kommentar: 14,5 dl vätska.. "di lärde" tvistar om huruvida kaffe/the är vätskedrivande men jag har valt att dricka det när jag vill... det är så mycket annat som jag vant mig av med och är glad att jag fortfarande gillar det. =)

Purédag 4

Testar ny teknik för att få i mig ytterligare 2 dl dryck på en dag..

Före frukost:
Dryck + Omeprazol
Frukost 10.00
1 dl havregrynsgröt + 0,5 dl mjölk + mango/banan
Kaffe
Frukost 12.30
1 dl äggröra
Lunch 1
Potatis - Nötfärs - Grönsak (1,5 dl)

Puréade grönsaker ser sådär läckert ut ;)

Lunch 2

Potatis - Nötfärs - Grönsak (1,5 dl)

Middag 1

Knäcke med makrill

Middag 2

Knäcke med mager leverpastej + keso

Sammanlagd dryck
Lättdryck 2 dl
Kaffe med mjölk 4 dl
Juice 3,5 (färskpressad)
Fun light 2 dl

Kommentar: 11.5 dl vätska - känns aningen bättre.. men det här med FYRA varma måltider är nog inte min grej.. vill nog hellre gå över på två nyttiga mellanmål.

Purédag 3

Frukost 1. 9.45
Omeprazol
1 dl havregryn + 0,5 dl mjölk + 1 msk mango/bananpuré
Frukost 2. 12.30
1 dl äggröra
Lunch 1. 15.00
0,5 dl nötfärs 0,5 potatismos 0,5 dl sommargrönsaker(puréad)

Lunch 2. 18.00

0,5 dl nötfärs 0,5 potatismos 0,5 dl sommargrönsaker(puréad)
Middag 1. 20.00

0,5 dl mager leverpastej 0,5 dl potatismos 0,5 dl grönsaker

Middag 2. 22.00

2 dl Smoothie (ägg, banan, blåbär, fil, mjölk)

Sammanlagd dryck:

Kaffe 2 dl

Lättdryck 2 dl

Juice 4 dl

Kommentar:

Inte en av de bästa dagarna.. kom upp sent och taskigt med dryck.. =(

Tvåsiffrigt!

....kunde inte låta bli att skutta upp på vågen i morse och tamejtusan att där stod:

99,9 

Purédag 2

FRUKOST 1. 7.45
Omeprazol
1 dl havregrynsgröt + 0,5 dl vanl mjölk aprikos/päronpuré
FRUKOST 2. 9.50
1 dl Äggröra
LUNCH 1. 13.10
0,5 dl potatismos 0,5 dl broccoli 0,5 dl mager leverpastej
LUNCH 2. 15.45
0,5 dl potatismos 0,5 dl broccoli 0,25 dl nötfärs 0,25 dl keso (med lite sambal oelek)

MIDDAG 1. 19.15
0,75 dl Potatismos 0,75 dl Makrill i tomatsås (inga grönsaker - dumt)
MIDDAG 2. 21.00
Smoothie 2 ägg, lättfil, lättmjölk, blåbär


DRYCK: 
Kaffe + mjölk 3,5 dl
Smoothie 2 dl
Brämhults juice blodapelsin 4 dl
Lättdryck 2 dl

Kommentar: 9,5 dl vätska.. (rek 15) Jag vet verkligen inte hur jag skall lyckas men kämpar vidare och försöker få i mig så gott det går. På kvällen var jag verkligen stoppmätt och kunde bara inte förmå mig att äta puréad mat en gång till som man i boken av Marie Odin rekommenderar. Det fick bli en proteinrik smoothie istället.

Befriad!

"På lätta fötter"

Vi har valt privat sjukvård - nära idrottshallen ;)

"två av fem"

När jag varit opererad förut har jag varit sydd inifrån med självupplösande stygn och i ärlighetens namn var det lite pirrigt när jag gav mig iväg på den korta promenaden till vår läkare/sköterska. Men det gick fin-fint.. lite lätt svid bara när agrafferna lyftes upp. SÅ skönt att ännu en milstolpe är passerad... nu hoppas jag på att jag får minst lika fint som hittills utan komplikationer. Nästa sjukvårdskontakt är i början av mars då det finns en inbokad telefontid för uppföljningssamtal från Sophiahemmet.

Matdagbok purédag 1

FRUKOST 1. 7.50

Ompeprazol
1 dl havregrynsgröt (1dl vatten + 0,5dl havregryn) + 0,5 dl vanl. mjölk aprikos/päronpuré
FRUKOST 2. 10.15
1 dl äggröra (2 ägg, liten skvätt laktosfri mjölk, salt, svartpeppar)

LUNCH 1. 13.00
0,5 dl Potatismos (pot, olja, laktosfri mjölk, salt, vitpeppar) 0,5 dl Stekt nötfärs med div kryddor och soya 0,5 dl kokt broccoli (mosat)
LUNCH 2. 16.00

0,5 dl Potatismos, 0,5 dl Nötfärs, 0,5 dl kokt broccoli

MIDDAG 1. 18.00

0,5 dl Potatismos, 0,5 dl Nötfärs 0,5 dl kokt broccoli

MIDDAG 2. 20.00
0,75 dl Potatismos, 0,75 dl Makrill i tomatsås (rektangulära burkar innehåller mer protein än runda)

Rekommendationer om dryck: Närmast fem minuter före måltid och tidigast femton minuter efter måltid.

DRYCK under dagen:
7 dl lättdryck (päron för att hålla igång magen)
 2,5 dl kaffe med laktosfri mjölk

Kommentar: katastrofdåligt med vätska, (rek 15 dl).. nya vanor med att äta så mycket och eftersom ingen dryck skall intas i samband med måltid då den skjutsar maten för snabbt i tarmen blir det längre dryckesuppehåll samtidigt som jag är dålig på att dricka. Denna dag hann jag inte planera och ordna mer varierad mat under dagen men näringsmässigt var den ju bra ;)

Fragmin - mjölk - puréfas

Igårkväll tog jag sista Fragminsprutan - skönt att ha passerat den fasen nu!

 För fyra år sedan när vår son föddes med kejsarsnitt fanns det inte en chans att jag tog de där sprutorna själv, jag åkte varje dag till sjukhuset för att få dem. I benet: det.gjorde.apont! Efter denna op har jag fått ta den i magen och det har jag klarat fint. Sköterskan på Sophiahemmet beskrev det så bra: Du har naveln och sedan tänker du dig en glad mun under... nyp tag i den glada munnen och kasta pil. Nålen är ca 1,5 cm och sedan är det bara att spruta in, vänta några sek efter att allt gått in, sedan dra ut. 

Jag upptäckte igår att Thaisoppan jag åt till lunch häromdagen innehöll massor av mjölk.. så jag testade igår med vanlig mjölk i kaffet och reagerade inte konstigt på något sätt. I dag går jag över i puréfasen och har ätit havregrynsgröt med vanlig mjölk till frukost 1. än så länge inga känningar. Kommer ändå ta det lite lugnt och inte pang bom byta över.. byta lite i taget.

På förmiddagen igår kom en go väninna och öste grejer över mig.. en härlig Odd Mollysjal och massor av böcker.  ♥

Matdagbok flyt 7 dagar preop

FRUKOST 8.00 

2 dl fil + aprikos/päronpuré

Omeprazol
MELLANMÅL 10.30 

2 dl smoothie
1 dl kaffe m. mjölk

LUNCH 12.45 

2 dl tacosoppa
1 dl kaffe m. vanlig mjölk

MELLANMÅL 15.45 

2 dl smoothie

MIDDAG 18.30 

2 dl soppa

2 dl lättdryck

MELLANMÅL 21.00 

2 dl yoghurt + jordgubbar

1 dl vatten

Kommentar.. 17 dl ... *suckar*

Postop dag 7 - varning sårbild längre ner

SVAMP!

BAH.. tyckte tungan började kännas konstig mitt på dagen igår och jodå grattis grattis.. där är en tjock vit hinna som inte går att skrapa väck. På kvällen fick jag köra ihop bikarbonat+vatten för att ta på tungan, känns lite bättre men det får bli till att fortsätta behandla - uäck!

Sovit gott i natt - har fortfarande samma "träningsvärk" under revbenet som gör att det är jobbigt att stå längre stunder. Duscha, klä mig och fixa frukost är precis vad jag fixar före jag måste sätta mig, jag har därför inte varit utomhus sedan jag kom hem i torsdags kväll.

Lung-gympa... direkt efter operationen tilldelas alla patienter på Sophiahemmet en BA-TUBE.. den har ett motstånd som man ställer in och den skall man använda en gång i timman.. start ett djupt andetag och så blåser man ut i tuben långsamt - tömmer hela lungorna, därefter andas vanligt några gånger, sedan upprepa sammanlagt fem ggr. Jag har inte riktigt klart för mig hur länge det är nödvändigt att fortsätta med gympan och i ärlighetens namn så minns jag det ungefär två ggr per dag nu.

TJOHOO.. det är härligt att se vågen ticka nedåt - en vecka efter op nu! (se högermarginalen)

---------------------------------VARNING för känsliga---------------------------------

Igår hann jag inte mer än skriva att kirurgtejpen satt så bra före det började klia och häkta i kläderna.. jodå en var nästan helt loss och jag var tvungen att fota. Snygga färger va? ;)

"ett av fem"

Matdagbok flyt 6 dagar pre op

FRUKOST 7.30
2 dl fil + aprikos/päronpuré

Omeprazol

MELLANMÅL 10.15
2 dl smoothie
2 dl buljong
LUNCH 12.45
2 dl thaisoppa med mixad fjärilskotlett + blomkål
1 dl vatten
MELLANMÅL 15.50
2 dl smoothie
MIDDAG 18.00
2 dl tomatsoppa + keso + rökt skinka
MELLANMÅL 20.30
2 dl yoghurt + fruktpuré
2 dl lättdryck

Kommentar
18 dl sedärja - det börjar närma sig...
(noterat i efterhand... upptäckte i efterhand att thaisoppan innehåller mjölk och jag fick inga symptom)

Postop dag 6

Vad mycket gas!.. dagarna före har jag sovit mycket mellan mina gaspromenader men blir sakta och säkert starkare. Orkar inte så långa stunder med aktivitet men även det blir bättre och bättre.

I natt har jag skruvat mig mycket för att få ur mig gasen och vid midnatt fick jag sitta upp en stund för att kunna "ventilera" ordentligt. Det onda sitter under vänster revben och i ryggen på samma plats.. exakt samma som hela tiden förut - lättar aningen när gaser försvinner. Operationshålen som inte gör ont är fortfarande täckta med sin kirurgtejp och jag är så nyfiken men skonar huden genom att låta dem sitta så länge de kan. Ringde vår sköterska nyss och frågade om hon tar stapels, hon var skeptisk att ta dem efter 7 dagar så vi avvaktar till på fredag då det gått 9 dagar. (Dokumentet jag skall ha med mig anger 7-9 dagar så det blir nog bra!)

Idag trotsade jag mina egna tankar och testade att ha en riktig bh - GUD SÅ SKÖNT att få lite lyft igen istället för den mjuka Form-fixen från apoteket. Än så länge upplever jag inget skav alls på stapelsen som sitter mitt mellan brösten så jag är så glaaad! Även om det inte är favoritbhn så gör det underverk och jag kan ha på mig mer normala plagg.

Jag har varit notorisk laktos-jagare efter operationen och använt laktosfria produkter, jag skall börja så smått att smyga in laktos i maten för att se om det fungerar igen.. är rädd att jag blivit eller bli helt intolerant. Det går givetvis utmärkt att leva utan laktos - men enklare med.

Matdagbok flyt 5 dagar preop.

FRUKOST 8.00
1,5 dl fil med aprikos/päronpuré
Omeprazol
2 dl vatten
MELLANMÅL 10.30
2 dl smoothie
2 dl morotsjuice
LUNCH 13.10
2 dl kycklingsoppa
MELLANMÅL 16.30
2 dl smoothie
MIDDAG 18.30
2 dl tacosoppa
MELLANMÅL 
2 dl yoghurt + jordgubbar (mixat)
1 dl lättdryck

Kommentar:
16.5 dl är lite lite.. får jobba hårt med att dricka.

Matdagbok flyt 4 dagar preop.

FRUKOST 7.30
Omeprazol + 1g Pamol
1,5 dl fil med aprikos/päronpuré (barnmatspuré)
1 dl kaffe med mjölk
MELLANMÅL 10.30
2 dl smoothie
1 dl kaffe med mjölk
LUNCH 13.30
2 dl Kelda tomatsoppa + skinka
2 dl vatten
1 g Pamol
MELLANMÅL
2 dl smoothie
2 dl Brämhults morotsjuice
MIDDAG 19.00
2 dl tacosoppa
MELLANMÅL
2 dl yoghurt mixade med frysta jordgubbar

Kommentar:
17,5 dl och det känns mycket bättre med ordentlig struktur.. ett måste för framtiden! I de fall det står mer saker under ett mål innebär detta att det är intaget mellan målen - vätska vätska vätska.

Smoothies

1/2 banan
1 näve frysta osockrade bär
2 ägg
2 dl mellanmjölk (laktosfri)
1 dl filmjölk (laktosfri)

Mixa - ev sila - Drick
-------------------------------

1/2 banan
2 ägg
kanel
2 dl mellanmjölk (laktosfri)
1 dl filmjölk (laktosfri)

Mixa - Drick

Mängden räcker till två bra mellanmål

Varm soppa - Sugen på salt?

Kelda mild tomatsoppa + 2 stora skivor rökt skinka

Mixa - Värm - Sila - Njut

Matdagbok flyt 3 dagar preop.

8.00 Omeprazol + vatten
8.20 2 dl smoothie FRUKOST
--.-- 2 dl vatten
11.00 1 gr Pamol
11.30 2 dl Kelda tomatsoppa LUNCH
14.30 2 dl Brämhults morotsjuice
15.45 2 dl Tacosoppa (se recept) MIDDAG
17.30 2 dl Soppa mixad av familjens middag MIDDAG 2
--.-- 2 dl vatten
--.-- 1 dl smoothie MELLANMÅL
--.-- 1 dl vatten
--.-- 1 g Pamol

16 dl - inte en bra dag och ostrukturerat.. nya tag!

Matdagbok flyt 2 dagar preop.

8.30 2dl lättdryck + Omeprazol
9.30 2 dl smoothie (se recept) FRUKOST
12.00 2 dl Kelda tomatsoppa LUNCH
13.00 2 dl lättdryck
14.00 2 dl Brämhults morotsjuice
14.50 1g Pamol
17.00 2 dl kycklingsoppa (se recept) MIDDAG
18.50 2 dl vatten
20.00 2 dl tropisk juice (osockrad)
21.00 2 dl smoothie MELLANMÅL
21.30 1g Pamol + vatten

Kommentar:
18 dl nära de 20 dl vätska som är målet.. sov mycket och därav lite dåligt med mellanmål.

På andra sidan

Op har gått finfint!

Stökig natt när vi tre "viktopare" gått i olika faser, krämpor och behov.

Dum som jag var gick jag på lockelsen att duscha, med nära svimning som följd. Dessutom var det för ansträngande och gav mig rejäla krampsmärtor som inte löstes upp på samma sätt som tidigare. Lätt panik och ledsen men efter tablett och lite gas-promenad känns allt bättre. Laddar för fullt för att äta varm soppa till lunch.. Lite nervös för hemresan som är många timmar..

"grön ärtsoppa - på allvar helt gudomlig"

"på Cityterminalen.. före mardrömsresan"

Eftersom hela nya magen och tarmsystemet tar lite tid för sig att komma igång hade jag redan före hemresan fått känna på hur en "gasexplosion" i magen känns.. det enda som hjälper är att röra sig så att tarmarna kommer igång och man börjar med rapande för att senare lätta på trycket med små-fisar. Det senare tar lite längre tid att komma igång med.. man har det absolut inte vid tiden 24 timmar efter operation. Matt satt jag efter taxiresa till Cityterminalen på en bänk och undrade vad jag gjort! Efter att jag redan idiotförklarat mig själv för att ha gett mig iväg från sjukhuset släpade jag fram min väska och gick ombord på bussen. En bussresa där man blir sittande i nära sex timmar är INTE att rekommendera så nära inpå op. 

"16.28 på FB: Borta bra men hemma bäst - Räknar ner tiden - 4.20 kvar bara"
Plågsamt meddelande

Fruktansvärda gaser som inte sittande gick att få upp, jag hann resa mig vid ett stopp men vågade inte pga. opsåren stå under bussfärden. (Tåg hade varit smartare) Många många tårar rann under färden, jag bytte ställning och försökte rapa.. tänkte på barn med kolik och visste att människor överlevt värre smärtor än det här.

Jag överlevde.

När jag kom hem var jag i dåligt skick, eftersom jag haft så ont vågade jag inte mer än sippa lite vatten, på sin höjd 1,5 dl under nära sex timmar.

Väl hemma gick jag runt och gjorde höga benlyft och fick ur mig massor av gas.. mitt fluffiga täcke och kudde i soffan, 1gram Alvedon senare sov jag knappt en timma efter ankomst till hemstaden. Fyra timmar senare vaknade jag, promenerade runt och besökte toalleten, tog en ny dos och sov till morgonen. Jag var hemma!

Hur görs en Gastric bypass?

Operationen

Strax bar det iväg - in och kissa sen hopp upp i sängen och rull iväg.. vet att jag tittade i taket på klockan där 13.53 före vi kom till hissen och åkte ner till op-avdelningen. Väl där blir min säng ställd på ett ensamt ställe i väntan på att det skall dra igång. Här kom även narkossköterskan(läkaren?) Alexander och presenterade sig, frågade om jag var laddad, vilket jag var och han berättade lite snabbt om själva sövningen. Sedan var det dags att vänta in Carmen och Peter som skulle operera mig och efter att ha hälsat på dem var det lite väntan till. HÄR hade jag velat haft lugnande i kroppen - jag kände mig ensam och alla mina tankar var inte speciellt trevliga. Hur hade jag hamnat här, varför skulle jag göra detta, svaga människa som inte klarar av detta utan att betala 115000:- och operera mig. Jag kanske dör - mina barn... ja alla tankar virvlade runt runt och det var en stor lättnad när det annonserades att det var dags. Kliva över på opbordet, klistra ekg-pluppar och all annan övervakning.. väldigt bra människor runt mig hela tiden som är måna om att jag skall ligga bra. Här ungefär får jag syrgasmask med rejält mottryck som ger lätt panik men jag vinklar om kinden och kan pysa ut lite luft vid sidan om samtidigt som jag får medicin i handen.. man talar om för mig att jag börjar känna mig trött. Jo tack.. skönt.. nu är det på gång! 

SVART

"**** nu är det färdigt.. dags att vakna!" Jag mindes tydligt att de sagt åt mig att jag skulle få flytta mig över till sängen själv och det gjorde jag där i dimmorna. Blev sedan utkörd i ett lite mörkare eget uppvakrum.. "hur mår du?" Då kom tårarna.. jag levde och det var klart! Dåsade, smågrät av glädje, dåsade, sedan var gråtmildheten över och jag fick tassa upp på toaletten, (ja jag hade såklart med mig någon) var iväg två gånger och sedan fick jag komma upp på avdelningen.

Jag låg högt i puls länge och fick ett piller att sänka det med, det här var inget jag kände av vilket var det viktigaste. Sedan var det syrgasgrimma hela natten, övervakning en gång i timman med blodtryck och syresättningskoll. Fragminspruta mitt i natten.. promenad mitt i natten för att försöka bli kvitt gas... provtagning vid halv sex på morgonen. Då blev jag av med dropp och allt utom syremätaren... över i sidoläge och sov som en liten gris mellan 7-8 då det med stora bokstäver annonserades GOD MORGON! och uppmaning om dusch och påklädning. Lydig som jag är stapplade jag in i duschen..det var skönt.. till det började susa i huvudet och jag fick kasta mig ut och slänga mig på sängen halvnaken medan svimningsattacken gav med sig. Av ansträningen fick jag rejäl kramp i magen... jag blev rädd... och ledsen. Det löste sig med gaspromenad och en tablett. Första natten gjord!

Operationsdagen

Sovit okej
Vaknade tio i sex tog en klunk vatten, (jo det får man när man har så sen op på dagen) därefter har jag tvingat mig slumra/somna om gång på gång med avbrott för gulliga Lyckospark-sms

Snart snart.. Drygt tre timmar kvar..

"12.00 Nu i ett lugnt tryggt väntrum.. Lite tidig.. Solen skiner"

"12.16 på Lab för sista proverna"


"13.33 Sitter på min säng duschad och klädd i stor spöksärk  nu fått dropp."


"18.36 Solen sken i Stockholm idag ...Vårkänslor"
(kodmeddelande på FB till de vänner som visste var jag var ett tecken på att jag klarat mig över på andra sidan)

Installerad på ett hotellrum

Nu är jag installerad på hotellet.. 

Natten går nog bra men i morgon  inte vara där före 12...

"sista måltiden i iittala"

"mm vilken lyx - en uttorkande dusch"

"Nyduschad i en Hästensäng.. Tv, iPhone, vatten.. Kan det bli bättre? ;-)"

Ganska trött efter resan och hoppas sova lääääänge i morgon. Lite overkligt det här..

(postat i efterhand)

Resdag..

ojoj.. redan?

tisdag:

Oj hoppla - bara några få timmar kvar till jag blir hämtad här och körd till bussen, åker med bus4you och ser fram emot att testa det som skall vara lite bekvämare. Tänkte dyka in i svtplays värld på bussen och nog lär jag surfa en del. (tjatar väl hål i huvudet på er här kanske  )

-1,9 sedan i torsdags när jag fick ny våg..Krav om viktnedgång sedan 7/1 var 2 kg så jag tror jag är i hamn  (skall bli skoj att jämföra med SH-vågen i morgon för att få en total viktnedgång.. tänk att hekton kan kännas så viktiga när det gäller att gå ner..  )

Edit 13.20:

Sitter på bussen.. Inte helt glad över att få inskrivingstid 12.00 

Frukost: 

Modifast hallon

Kaffe med mjölk

Lunch:

Modifast hallon

Middag:

Modifast kaffe

Kvällsmat:

Modifast kaffe

(Postat i efterhand)

Spänd..

mer nervös över att insjukna än att opereras

måndag:
Aldrig skoj med magsjuka men i detta fallet beror oron såklart på huruvida jag kommer kunna åka eller ej. Status idag: Jag åker!

Pirr.. vilka gosiga kläder skall jag ha med.. vilka tofflor.. knäpp som jag är så sitter fåfängan i och att vistas i kanske en 4-sal   som ett ras och kanske lite  känns lagom upphetsande..men lite mascara när man piggnat till, läppglans och håret undansatt så skall nog även jag överleva det här.

-1,4 sedan i torsdags när jag fick ny våg..kände redan då att jag lagt av mig sedan måndagen så jag är nog i hamn med viktminskningen. Vad skönt det är när värsta svullnaden på magen lagt sig.

 Packa - Läsa pärm

Edit 15.00:
Jag får verkligen inget gjort idag.. är så orolig att inte komma iväg :'( ...sitter och häckar vid datorn mest hela dagen och gör små praktiska ting mellan varven men återkommer hit  kan inte tiden gå så jag får veta?

Edit 21.30:
Svagt sendrag igår - Mer sendrag idag..vattnet är jag usel på. Kom iväg på ett möte fram på kvällen och när jag lade de små skruttarna började tankarna skena iväg.. tänk om.. *slog bort tankarna* det opereras människor dygnet runt och det går så bra! Oron över att bli magsjuk har virvlat i huvudet och nervös-orolig-fjärilar i magen. Nä nog nu.. en natts sömn sen kör jag så det ryker!


Frukost:
Modifast kaffe
Kaffe med mjölk
Lunch:
Modifast hallon (surprise  )
Middag:
Modifast hallon
Kvällsmat:
Modifast hallon

(postat i efterhand)

Varma soppor

korrigerat recept - lagt till buljong för att få konsistensen bra

1 l Keldas milda tomatsoppa
5 dl broccolibuketter
400 g champinjoner
400 g brynt nötfärs
250 g keso (lakotsfri)
tacokrydda och dill
0,5 l köttbuljong
---------------------------------------------------

korrigerat recept - ökat upp kycklingfilé för att få mer proteiner, tagit bort vitlökspulver

1,2 l Blå Bands Ost & Broccolisoppa (gjord på laktosfri mjölk)
1 röd paprika
4 stekta kycklingfileér
5 dl sommargrönsaker (blomkål, gröna bönor, morötter och ärtor)
120 gr tonfisk
2 dl creme fraiche (laktosfri)
Spädd med grönsaksbuljong
Kryddad med salt

Hur skall det gå?

sjukan var inte över ännu..

status söndag:
Hade precis somnat sådär gosigt under mitt varma täcke när ljuden väckte mig.. yngsta familjemedlemmen hade alltså också drabbats. Tvättmaskinen går varm, ungskrället <3 sov sedan gott och är pigg som en lärka, äter och är "frisk" idag. Oj vad lindrigt..

Nu håller jag stenhårt tummarna att allt passerat och min resa kan bli av.. kan inte låta bli att ställa mig på vågen och det går neråt, ett kg sedan i torsdags och jag känner att jag gått ner före det så mina två kg till på onsdag bör vara i hamn när jag fortsätter i den här takten.

Idag är stora sopp-lagardagen, två soppor skall fixas och frysas in. Jag använder mig utav Åsas matdagbok på ett forum och korrigerar recepten för att höja upp proteinerna resp. få bra konsistens. (se separat inlägg)


Frukost:
Modifast hallon
Kaffe med mjölk
Lunch:
Modifast kaffe
Mellanmål efter all matlagning:
En mugg buljong
Middag:
Modifast choklad
Kvällsmat:
Frusen Modifast choklad.. söndagsmys

(postat i efterhand)

Bli offentlig...

ett sätt att erkänna för sig själv?

lördag:
När jag registrerade mig på ett forum tänkte jag scanna av och hämta information, blev snabbt varse om att det skulle ge mig mer att vara delaktig medlem än som en ubåt. Därför har jag valt att byta till mitt vanliga namn och "bli mig själv" där. Det börjar växa en känsla inom mig om att inte dölja vad jag valt för väg på min resa. Att jag faktiskt "köper mig ett verktyg" på vägen.. att jag bör stålsätta mig mot andras tyckanden och tänkanden. Jag har gått ner i vikt förut men är helt värdelös på att bli kvar där.. nu skall hela mitt mat-liv programmeras om - inte behöver jag skämmas för det? Jag GÖR ju något.. Hur går era tankar kring det hela och vad har ni valt?

Idag blir det lite handling, både färdiga produkter och lite livsmedel för att fixa egna soppor till första veckan.


Frukost:
Modifast kaffe
Kaffe med mjölk
Lunch:
Modifast hallon
Kaffe med mjölk
Middag:
Modifast kaffe
Saltsugen:
Två muggar buljong
Kvällsmat:
Modifast choklad

Enough...?

two down - four to go

fredag:
Tja.. två har det passerat nu... skall jag klara mig eller inte? Jag vill så gärna få lov att sätta mig på bussen på tisdag för resan mot resten av mitt nya liv. Vi är några som op-as samtidigt på Sophiahemmet, skönt att veta att man inte är "ensam" - även om man gör hela resan själv och fokus kanske inte direkt kommer vara att ligga och tjattra hela natten


Frukost:
Modifast Hallon (jamen den var ju också fin kanske aningen "sticksig")
Kaffe med mjölk
Mellanmål:
2,5dl buljong
Lunch:
14.00 Modifast Kaffe
Middag:
Köttgryta och blomkål
 Hungrig Kvällsmat: Modifast choklad


I morgon går jag över på hel-flyt för att vara säker på att jag hunnit gå ner ordentligt.. tog ett par dagar före jag fick tag i en våg och vägde mig först igår morse, sen kommer ett bekymmer till, hur synkad är den med SH:s våg? Så - jag får utgå från gårdagens vikt och försöka ta mig ner därifrån.

(postat i efterhand)

Den där Murphy..

såklart har ett barn insjuknat och haft en tuff natt med magsjuka

torsdag:
Jahaja.. vad mer kunde man önska sig? Nu vill det till att det slår till direkt om jag skall insjukna   .. eller så kan jag ju alltid hoppas att det bara blev ett barn och ingen mer. Det vore ytterst olämpligt att behöva skjuta på op. Tumhållning önskas.


Frukost: Cambridge shake
Kaffe med mjölk
Frusen mellan: 1/2L buljong
Lunch: Skinksnitzel med smarriga kryddor, knäcke, tomat.
Cola Light
Middag: Modifast Kaffe (MUMS den var ny för mig och så god!)

Om en vecka..

är jag förhoppningsvis på andra sidan vid den här tiden..

onsdag:
...hupp... ojoj...dagarna rinner iväg och jag är glad att det är helg i mitten av tiden som är kvar. Har ordnat med barnomsorg under sjukskrivningen och den färdiga delen av "förberedelsepusslet" blir större och större.

[X] barnomsorg
[X] hotell
[X] bussbiljetter
[X] betala op
[ ] packa



Frukost: Cambridge shake
Kaffe med mjölk
Vatten (! nuså ! )
Lunch: Pepparbiff, knäcke med tomat
Cola light
Middag: Cambridge shake

(postat i efterhand)

Om en vecka..

sitter jag på bussen vid den här tiden

tisdag:
...mer än halvvägs till Stockholm är jag vid den här tiden om en vecka och 115000:- lämnade just mitt konto, det känns allt mer verkligt. Var iväg och tog bort mina naglar igår, jösses vad naken jag känner mig utan dem men samtidigt känns det skönt att ge dem en chans att försöka återhämta sig. Dags att plöja igenom resterande av pärmen och knåpa ihop shoppinglista för att göra soppor.

Vatten vatten... måste dricka vatten... Vågskrället dog vid batteribytet som gjordes i ett försök att se om den skulle kännas mer pålitlig... Grattis till mig


Frukost: Cambridge shake
Kaffe med mjölk
Lunch: Köttgryta med blomkål
Cola light
Middag: Grönsakssoppa
Cola light

dålig på vatten..

Stress...

alla dessa kontakter

måndag i allmänhet:
Idag känner jag mig stressad - har suttit i telefon och vid datorn hela förmiddagen och ordnat allt jag kan kring a-kassa, fk och af. Eftersom jag är nyarbetssökande sedan första december har jag ännu inte fått beslut och utbetalning från a-kassa. Samtidigt får jag reda på att jag i samband med op kommer bli avanmäld från a-kassa och att jag får påanmäla mig själv när jag är frisk. Självklart - det låter helt i sin ordning. MEN - jag blir stressad av att ha saker hängande i luften.

det nya livet:
Vågskrället skall vara bäst i test men skiljer ändå 0,5 kg från gång till gång när jag ställer mig på den, hur skall jag kunna lita på den? Trots att jag "bara" har 2 kg som krav på nedgång till nästa vecka känner jag mig väldigt angelägen om att ha kontroll..

Frukost: Cambridge shake
Kaffe i massor - med mjölk
Lunch: Pepparbiff och sallad
Cola light
Middag: Cambridge soppa+två skivor rullad skinka
Cola light

Biokväll.. Popcorn och Cola Light

Vatten blir morgondagens mission.. och Cola light är en last istället för cigaretter sedan 2003.

(postat i efterhand)

...är detta sant?

När jag vaknade i morse infann sig en overklighetskänsla, händer det här?

söndag:
Fiskade upp en pralin som dottern kom hem med från Åres chokladfabrik igårkväll.. det är bra gott, men hjärnan protesterade ändå lite, nu är det dags! I morgon stramar jag upp mig och lägger om kosten helt. Sista bantningen - 2 kg till nästa onsdag. *dags att rota fram Cambridgepåsarna och ge mig ut och leta andra "godsaker"*

Idag skall jag plöja igenom resten av behandlingspärmen och under veckan som kommer planerar jag göra lite soppor att ha i frysen som start när jag kommer hem. Har förstått att smaken förändras för vissa och det kanske inte alls faller mig i smaken efteråt. Men bättre att testa än stå utan.

Hotellet är bokat - Saker faller på plats - Nu skall bara hjärnan hänga med också.

(postat i efterhand)

Noll till hundra på några dagar!

Ojoj vad snabbt det snurrade på - tankarna som legat och grott i så lång tid.

historia i korta ordalag:
Skulle jag än en gång ge mig på en bantningsresa - vara glad ett tag för att sedan falla igen? 39 år gammal, efter fem barn och viktkämpande i 20 år.. nej - dags för nytt grepp.

beslutet:
.. med ett bmi som understiger vad min region betalar för tog jag mig en allvarlig funderare på om det var värt att utsätta sig för risken att försöka äta upp till rätt vikt. Men eftersom kroppen redan är ansträngd av tyngden och jag än så länge inte utvecklat några övriga viktrelaterade sjukdomar bestämde jag mig för att slå bort tanken blixtfort. Efter att ha lyssnat på människor i min närhet - läst - begrundat - ältat - invigt maken - begrundat - begrundat.. ja alla som är eller har varit i mitt läge vet vad jag menar.. bestämde jag mig så på nyårsafton 2010 att NU gäller det!

Mailade Sophiahemmet på nyårsafton för att höra om pris samt om väntetid, det skulle passa så fint precis här och nu eftersom jag just hamnat mellan två jobb.  Fick ett väldigt välkomnande mailsvar av Gunvor på måndagen om att det fanns några tider kvar omgående och den dagen gick åt till att ännu en gång väga fram och tillbaka men kände inne i magtrakten att det verkligen var dags att hoppa på, jag löste penningfrågan (115 000kr). På tisdagen försökte jag komma fram på telefon men fick kontakt först på eftermiddagen då jag blev uppringd...Pang bom så snurrade allt på.. helgdagar och allt.. fixa övernattning, boka tåg och buss för att komma på utredning igår fredag.

utredningsdagen:

Fin-fint mottagande av Gunvor Eriksson... fräsch och trevlig klinik. 

 Dr. Peter Loogna förklarade väldigt ingående om rutiner, risker osv.. vi diskuterade orsaken till min viktsjukdom och annat av vikt inför operationen. Krav om viktnedgång på valfritt sätt före operation: 2 kg. Därefter kikade Dietist, Marie Odin in med ett käckt leende och min behandlingspärm under armen, vi småpratade lite och jag kände mig trygg.

Sedan bar det av till labbet och eftersom jag är svårstucken blev båda armarna stasade flera gånger före hon bestämde sig för var hon skulle försöka. Den satt direkt, kändes otroligt nog knappt något. Några rör blod senare var det dags att bege sig iväg hemåt. Allt gick väldigt smidigt och snabbt.. väl på bussen ringde telefonen och det saknades underskrift och komplettering på papper, dessa skickas nu hem för underskrift och jag skall skicka dem åter.

idag:
Sovmorgon, gosat med barnen, - börjat läsa "Behandlingspärmen"
Bokat ombokningsbar bussresa till Stockholm dagen före operationen med ospecificerad plats.. hemresan dagen efter operationen har jag dock specificerat plats så att jag får sitta ensam och inte riskera att sitta trångt. Nu skall jag bestämma mig för hotell..

Noll till Hundra på några dagar

Minuslistan

110605 85,8 kg (-20)
110514 88,0 kg (-17,8)
110504 89,8 kg (-16)
110416 90,1 kg (-15,7)
110413 90,5 kg (-15,3)
110410 91,7 kg (-14,1)
110406 92,1 kg (-13,7)
110326 92,9 kg (-12,9)
110319 93,7 kg (-12,1)
110316 94,6 kg (-11,2)
110312 95 kg (-10,8)
110305 95,8 kg (-10)
110302 96,1 kg (-9,7)
110226 96,7 kg  (-9,1)
110223 97,1 kg (-8,7) 5 v efter op
110219 97,7 kg (-8,1)

110216 98,2 kg (-7,6)
110212 99,4 kg (-6,4)

110128 99,9 kg (-5,9)
110126 100,7 kg 1 vecka efter op

110123 101,4 kg
110121 102,3 kg första morgon hemma
110119 102,7 kg opdag Sophiahemmet
110118 102,9 kg dagen före op
110107 105,8 kg bedömn. Sophiahemmet
(Julen 2010 108 kg)