Varma soppor

korrigerat recept - lagt till buljong för att få konsistensen bra

1 l Keldas milda tomatsoppa
5 dl broccolibuketter
400 g champinjoner
400 g brynt nötfärs
250 g keso (lakotsfri)
tacokrydda och dill
0,5 l köttbuljong
---------------------------------------------------

korrigerat recept - ökat upp kycklingfilé för att få mer proteiner, tagit bort vitlökspulver

1,2 l Blå Bands Ost & Broccolisoppa (gjord på laktosfri mjölk)
1 röd paprika
4 stekta kycklingfileér
5 dl sommargrönsaker (blomkål, gröna bönor, morötter och ärtor)
120 gr tonfisk
2 dl creme fraiche (laktosfri)
Spädd med grönsaksbuljong
Kryddad med salt