Smoothies

1/2 banan
1 näve frysta osockrade bär
2 ägg
2 dl mellanmjölk (laktosfri)
1 dl filmjölk (laktosfri)

Mixa - ev sila - Drick
-------------------------------

1/2 banan
2 ägg
kanel
2 dl mellanmjölk (laktosfri)
1 dl filmjölk (laktosfri)

Mixa - Drick

Mängden räcker till två bra mellanmål