Matdagbok

Frukost 1, 8.15

1 dl yoghurt 1½ msk müsli
Alla tabl. (ej vitamin)
Frukost 2, 10.15
Gröt som tidigare dagar
Mellanmål 12.15
Knäckebröd + makrill i tomatsås
Lunch 14.15
Potatismos, Isterbandsås, blomkål 2 dl
Mellanmål 16.45
Knäcke med mellanmargarin, 3 ostskivor, oliver

Middag
som lunch
Mellanmål
Knäckebröd med leverpastej, 1 saltgurka

Dryck
Kaffe med mellanmjölk 5 dl
Vatten 5 dl
Juice 2 dl

Kommentar
Ändrar lite igen.. Startar morgonen direkt med måltid och anstränger mig att få regelbundenheten ännu bättre med tider.